SOY Card

SOY son tarjetas que nacieron con la intención de cambiar el diálogo interno negativo que solemos mantener con nosotras mismas!!

Son 30 tarjetas con afirmaciones positivas para remplazar ese diálogo negativo por uno positivo y hablarnos de la mejor manera!

Las afirmaciones positivas son frases positivas que nos decimos a nosotros mismos para motivarnos o para combatir a los pensamientos negativos.

Algunos estudios atribuyen a esta herramienta los siguientes beneficios:

Aumentar la autoestima
Mejorar e estado de ánimo
Disminuye los efectos del estrés